Alan Muzik Migren: Aninda Bas Agrisini

Yağmur sesi, hafif dalga sesleri veya orman ambiyansı, zihni odak noktasından uzaklaştırarak ağrı eşiğini yükseltir. Müzik Terapisini Nasıl Uygulamalısınız?

Müziğin sizi yormaması için sesi sadece duyabileceğiniz bir seviyede tutun.

İki farklı kulağa gönderilen hafif frekans farkları, beyni belirli bir dalga boyuna (genelde gevşeme sağlayan Alfa veya Theta dalgaları) sokar.

Müziğin ritmine uyum sağlayarak diyafram nefesi egzersizleri yapın. Uzman Görüşü ve Diğer Faktörler

Her müzik migrene iyi gelmez. Hatta yüksek tempolu ve karmaşık ritimler ağrıyı artırabilir. Migren atakları sırasında şu türlere yönelmek daha faydalıdır: