Comunicaг§гјo: Nгјo-violenta

"Eu me sinto frustrado porque eu preciso de apoio no trabalho".

Seguir os 4 passos para dizer a sua verdade ao outro.

Quando focamos em nossas necessidades, paramos de culpar o outro. Comunicação Não-violenta

Fazer uma solicitação específica e positiva para atender à necessidade identificada. O pedido deve ser claro, realizável e nunca uma exigência (se a pessoa não puder dizer "não", é uma exigência).

Evite expressões como "Sinto que você...", que geralmente introduzem um julgamento disfarçado. Diga: "Eu me sinto triste". 3. Necessidade "Eu me sinto frustrado porque eu preciso de

Tentar identificar a observação, o sentimento, a necessidade e o pedido do outro, mesmo quando ele se expressa de forma agressiva.

O primeiro passo é descrever o que está acontecendo de forma objetiva, sem misturar com julgamentos ou avaliações. Fazer uma solicitação específica e positiva para atender

Você gostaria de ver um de como transformar uma conversa difícil usando esses quatro passos?