El Mг©todo Williams -

El Método Williams: De la Excelencia Deportiva al Alivio Lumbar

Entrenamientos bajo la lluvia en las descuidadas canchas de Compton. El mГ©todo Williams

Acostado boca arriba, aplana la espalda contra el suelo contrayendo el abdomen. El Método Williams: De la Excelencia Deportiva al

El término ha ganado popularidad recientemente, pero ¿sabías que puede referirse a dos mundos completamente distintos? Por un lado, tenemos la asombrosa historia real de cómo un padre llevó a sus hijas a la cima del tenis mundial; por otro, un protocolo fundamental en fisioterapia para cuidar nuestra espalda. Hoy exploramos ambas facetas. 1. El Plan Maestro : La Visión de Richard Williams Por un lado, tenemos la asombrosa historia real

Esta historia narra cómo diseñó un "plan" de 78 páginas antes incluso de que sus hijas, Venus y Serena, nacieran. Los pilares de este método incluyen: