El sueño es vital para la consolidación de los recuerdos.
Genova distingue claramente entre el olvido normal (no saber dónde dejaste las llaves) y el patológico, como el Alzheimer (olvidar que tienes un coche). ¿Cómo cuidar tu memoria? Recuerda Lisa Genova epub
El cortisol alto afecta directamente al hipocampo. El sueño es vital para la consolidación de los recuerdos
A través de investigaciones científicas y anécdotas personales, la autora ofrece estrategias prácticas para proteger nuestra capacidad cognitiva: Recuerda Lisa Genova epub
El libro explora las diferencias entre la memoria de trabajo (efímera) y la memoria muscular, además de explicar fenómenos comunes como tener una palabra en la "punta de la lengua".